意识与无意识
含义
- 觉知；高级心理官能；心理状态
分类
- 非意识(津巴多) 血压的调节、呼吸等
- 无意识(潜意识)
- 无意识行为
- 对刺激的无意识
- 盲视：表示看不见，但是能对刺激做出反应
- 潜意识 被个体压抑的内容，本能和欲望，经历口误等
- 前意识 平时虽然不能觉察到，但是在需要时或被注意时，可以复现或提取而达到知觉。
- 意识 能觉知到的（意识的状态：睡眠，梦，白日梦，幻想）
功能
- 知觉功能：
- 觉知到自身，
- 觉知客观事物
- 觉知联系
- 计划功能
- 相比于动物，具有计划和目的性
- 选择功能
- 限制过滤无关信息，选择有关信息
- 监控功能
- 监视心理活动和外部信息，调节和控制自身和外界的关系
睡眠（一种意识的状态）
睡眠的阶段
- 四阶段+快速眼动睡眠
- 觉醒 波，频率高，波幅小
休息 波，频率较低，波幅稍大
第一阶段
- 浅睡阶段
- 混合的频率和波幅
- 10min左右
- 第二阶段
- 偶尔出现，短暂爆发，频率高，波幅大的脑电波，叫睡眠锭（纺锤波）
- 标志睡眠的到来
- 持续20分钟
- 较难唤醒
- 第三阶段
- 频率继续降低, 波幅变大
- 出现波（频率更低，波幅更大），有时也能出现睡眠锭
- 持约40分钟
- 第四阶段
- 大多数为波
- 深度睡眠状态，
- 梦游，梦呓，尿床的阶段
- 快速眼动睡眠(REM)
- 脑电迅速改变，波消失，高频率，低波幅的beta波出现
- 眼球运动
- 报告梦境
- 血压心率不规则，呼吸急促，如同清醒，但是肌肉依然放松
- 第一次越5-10分钟，之后越来越长，最后一次长达1小时
- 一生中快速眼动睡眠，越来越少
睡眠的功能
功能恢复理论
- 休息、调整和恢复能量
生态学理论
- 减少能量消耗
- 避免受到伤害
睡眠中某些成分可能对身心健康影响
- 对健康成长具有重要因素
- 深度睡眠阶段垂体释放生长激素
梦
精神分析
- 潜意识收到压抑会在梦中改头换面的出现
- 梦是欲望的达成
生物学学派
- 脑随机神经活动的主观体验
认知学派
- 睡眠中认知系统的也会对存储的知识进行检索、排序、整合和巩固。
催眠
容易催眠的人的特征
- 白日梦
- 想象力
- 沉浸于
- 依赖性强
- 对催眠的作用深信不疑
催眠的解释
- 社会认知或角色扮演
- 配合催眠者的表演
- 意识功能的分离
- 执行和监督的分离（执行正常，监督不起作用）